Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Många har svårt att koppla bort jobbet under semestern

Var tredje anställd, 32 procent, har svårt att koppla bort jobbet under semester.

Annons

Det visar en undersökning som hälsoföretaget Previa har gjort.

57 procent känner sig stressade på jobbet och det kan vara svårt att komma ifrån när semestern börjar. Endast 14 procent tänker inte alls på jobbet när de är lediga.

Återhämtning är viktigt för att hålla prestationsförmågan uppe under resten av året. Sömnproblem, koncentrationssvårigheter och humörsvängningar är symptom som kan dyka upp vid för lite vila.

Under semestern är det sedan viktigt att glömma alla måsten och bara ta det lugnt, det kan vara smart att börja semestern med ett par lugna dagar hemmavid innan resor och aktiviteter sätter igång.

Börja och avsluta semestern med korta arbetsveckor om det är möjligt. Previa tipsar också om att prioritera vad som måste vara klart på jobbet innan semestern, allt kanske inte behöver göras före utan kan sparas till efter.