Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Midsommar rena fettfällan

/

Midsommarhelgen innebär översvämning av kalorier och är en av de högtider då vi konsumerar mest alkohol.

Annons

Fettrik mat ger inte heller lika lång mättnad som exempelvis protein eller fiberrika kolhydrater, konstaterar Viktväktarna i ett pressmeddelande.
Inför fortsättningen, midsommardagen, när kroppen skriker efter mera fett och är extremt sugen på sådant som är onyttigt gäller det att tagga ner.
Rådet är att ha något vettigt i frysen och inte rusa iväg till pizzerian. När det gäller färdigmat är kebab med grönsaker ett bättre alternativ än exempelvis pizza.
En pizza är värsta fettboven, följt av korv med räksallad och mos. På tredje plats återfinns en 150 g hamburgare med dressing och strips.
En pizza räcker i stort sett för att fylla det rekommenderade dagsintaget kalorier hos en kvinna som är 1 850 kalorier.

Mer läsning

Annons