Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Rätt kräm räddar fjällsemestern

/

Ska du tillbringa påsken i fjällen? Glöm inte solkrämen. Annars kan turen sluta hos doktorn.

Annons

Det är ingen överdrift: vårvintersol på lite höjd, och med snön som reflekterar, kan göra riktigt, riktigt ont.
Till hälsocentralen i jämtländska skidorten Åre kommer varje vår 10–15 personer som drabbats av snöblindhet eller, vilket är mer vanligt, med brännblåsor i ansiktet. Mest är det vuxna personer som varit ute på långtur, eller suttit och pressat i backen.
– Är det fint väder några dagar åker folk upp på toppen och sätter sig. En del använder solförstärkare, som krämen ”svart på en kvart” och allt vad de heter. De kan svälla upp rejält, konstaterar läkaren och verksamhetschefen Alf Lerner i Åre.
Låt bli sådant, råder han.
– Använd solskyddskräm och tänk på att solen är mycket starkare när man kommer längre upp. När det svalkar lite känner man inte att det börjar bränna i huden, säger han.
Solskyddskrämen ska vara med högsta möjliga faktor.
– Faktor 30 ska man ha alla gånger, säger Alf Lerner.
Men alla som inte har en vårdcentral runt hörnet, eller inte är så brända att de behöver läkarvård – hur ska de lindra sina heta och svidande kinder?
– Kyl ned huden. Ta dig inomhus och kyl med kalla handdukar eller kallt vatten i påse, säger Alf Lerner.

Mer läsning

Annons