Försök att få lite dagsjus direkt när du vaknar. Rådet för att få en bättre nattsömn kan lätt kännas som ett hån när man drar upp rullgardinen klockan 06.40 i oktober i Jämtland innan snön har kommit och tittar rakt ut i ett kompakt mörker. Ungefär som rådet; ”försök att vila när barnet sover” som funkar jättebra med barn nummer ett men inte alls med barn nummer två. Hej dagsljus direkt när jag vaknar, var är du?
Läs vidare med Digital!
8 kri veckan i 8 veckor
Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 129 kr/månad.
Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.
Visa vad som ingår i Digital
Det här ingår i Digitalpaketet
- Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
- Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
- Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.